Als je als vrouw in de overgang komt, dan is het bijna onvermijdelijk dat ook je partner, je huwelijk of je relatie onderdeel uitmaken van dat overgangsproces. De vrouw ervaart de overgangsklachten aan den lijve, maar haar omgeving krijgt zeker ook te maken met de effecten. Dat geldt voor de lichamelijke overgangsklachten, maar zeker ook voor de geestelijke overgangsklachten.
Vrouwen in de overgang zitten in een meerjarig transitieproces. Zij ervaren mentaal en fysiek wat het betekent om de vruchtbare jaren achter je te moeten laten. Dat is soms confronterend en best lastig. Zeker als je het gevoel hebt dat je partner je niet begrijpt.
Praten over de overgang
Mannen en vrouwen vinden het vaak lastig om samen te praten over de overgang. De meeste mannen zijn van nature geen grote praters. En als er dan toch gepraat moet worden, dan graag oplossingsgericht. En juist bij de overgang is er geen panklare oplossing. Heb je weinig grip op het geheel. Weet je niet waar je staat en wat er nog gaat komen.
Betrek je partner
Juist dan is het belangrijk om je partner te betrekken. Hem meer te laten weten over de overgang. En hoe jij je voelt. En nee, je kunt niet aangeven hoe het proces bij jou zal verlopen. En in hoeverre jij last krijgt van overgangsklachten. En hoe lang het gaat duren. Maar je kunt wel aangeven dat je je partner nodig hebt in dit onbekende en soms lastige proces proces.
Vrijen in de overgang
Er zijn fysieke klachten die het vrijen in de overgang moeilijker maken. Onregelmatige menstruaties die soms precies jullie plannen dwarsbomen. Opvliegers waardoor je eerder verkoeling zoekt in plaats van nog meer hitte. Vaginale droogheid die niets te maken heeft met wel of geen zin, maar het vrijen wel lastiger kan maken. En het verlies aan lust. Niet omdat je je partner minder aantrekkelijk vindt, maar vanwege hormonale wijzigingen. Tel daarbij op dat vrouwen zich in de overgang vaak onzeker voelen, te dik, onaantrekkelijk, oud en geïrriteerd over van alles en nog wat en het lijkt een wonder dat seks überhaupt nog een rol speelt.
Zin maken?
Daar zit voor de vrouw en haar partner wel een grond van waarheid in. De vrouw kan samen met haar man op zoek gaan naar intimiteit waar ze wel van kan genieten. En de man kan meer rekening houden met de fase waarin de vrouw zich bevindt. Haar steunen en zoeken naar lichamelijke intimiteit op een manier die voor beide partijen prettig is. Want voor beide partners geldt dat hoe langer je wacht met vrijen, des te minder makkelijk je nog zin krijgt of opgewonden raakt. Dus zin maken kan best zinvol zijn. Voor alle duidelijkheid: proberen zin te krijgen is iets anders dan tegen je zin in vrijen.
Nog geen reacties