Alle artikelen met

Overgangsverschijnselen

De overgang: humeurig, huilerig en heimwee?

Overgangsklachten beperken zich niet tot fysieke klachten. Hormonale schommelingen hebben ook effect op emoties. Wie kent niet het korte lontje van vrouwen rondom de menstruatie? En het ‘ik ben te dik, lelijk en waardeloos’ gevoel? Die emoties worden voornamelijk getriggerd door verminderde vrouwelijk hormonen. En dat is precies wat er speelt in de overgang.

Hormoonschommelingen en huilbuien

Geen wonder dat hormoonschommelingen en afname van oestrogeen en progesteron in de overgang invloed kunnen hebben op het humeur. Prikkelbaarheid, feller reageren dan anders, of juist om het minste of geringste moeten huilen. En soms ook heimwee hebben naar de tijd voor de overgang. Toen de kinderen nog klein waren. Toen de relatie nog vanzelfsprekend was. Toen seks nog geen probleem was. Toen opvliegers en zweetaanvallen nog ver te zoeken waren, toen je nog een taille had… Lees verder

Overgang en dikker worden worden

In het rijtje van overgangsklachten en overgangsverschijnselen noemen de meeste vrouwen naast opvliegers, stemmingswisselingen, zweten en hartkloppingen ook gewichtstoename. Die toename van gewicht wordt veroorzaakt door sterke afname van het hormoon oestrogeen. En dat heeft gevolgen voor de stofwisseling en het verminderd verbranden van calorieën. Dus zonder veranderingen in het eetpatroon kan dit toch tijdens de overgang betekenen dat je zwaarder en dikker wordt.

Help, een dikke buik!
Lees verder

Je relatie in de overgang

Als je als vrouw in de overgang komt, dan is het bijna onvermijdelijk dat ook je partner, je huwelijk of je relatie onderdeel uitmaken van dat overgangsproces. De vrouw ervaart de overgangsklachten aan den lijve, maar haar omgeving krijgt zeker ook te maken met de effecten. Dat geldt voor de lichamelijke overgangsklachten, maar zeker ook voor de geestelijke overgangsklachten.

Vrouwen in de overgang zitten in een meerjarig transitieproces. Zij ervaren mentaal en fysiek wat het betekent om de vruchtbare jaren achter je te moeten laten. Dat is soms confronterend en best lastig. Zeker als je het gevoel hebt dat je partner je niet begrijpt. Lees verder

Hoe lang duurt de overgang?

Als de eerste overgangsverschijnselen zich aankondigen, willen vrouwen graag weten waar ze aan toe zijn. Hoe lang gaat de overgang duren? De afsluiting van de vruchtbare periode verloopt voor iedere vrouw echter anders. De tijd tussen het onregelmatiger worden van de menstruatiecyclus en de menopauze (allerlaatste menstruatie) is gemiddeld vier jaar. Niet alleen in de periode tot de laatste menstruatie kunnen vrouwen overgangsklachten ervaren, maar ook in de periode erna: de post-menopauze. Het lichaam is duidelijk op zoek naar een nieuw hormonaal evenwicht. Sommige vrouwen hebben gedurende 10 jaar overgangsklachten, terwijl anderen slechts een korte(re) periode ervaren dat ze in de overgang zijn. Het draaiboek en de tijdsduur van dit ingrijpende veranderingsproces ligt dus niet vast.